🌸  « Le violentomètre » : Ta relation est-elle saine?

📊 Le « Violentomètre » est un outil pour t’aider à évaluer ta relation.

Il est élaboré ou adapté par certaines organisations qui défendent les droits des femmes telles que CARE et la Maison pour l’Egalité Hommes-Femmes.

Il te permet d’identifier ce qui est sain, ce qui nécessite de la vigilance, et ce qui demande une action immédiate pour te protéger.

🟢 Ta relation est saine si…

Ton partenaire respecte tes choix, ton indépendance et favorise ton épanouissement.

🟠 Attention ! Il y a de la violence quand…

Tu te sens manipulé·e, contrôlé·e ou rabaissé·e dans tes choix, tes relations ou tes projets.

🔴 Agis immédiatement si…

La violence devient physique, émotionnelle ou sexuelle. Les menaces, le contrôle total et les actes coercitifs sont des signaux d’alerte pour demander de l’aide.

💬 Pourquoi c’est important ?
Reconnaître les premiers signes de violence est essentiel pour briser le cycle avant qu’il ne s’aggrave. La violence ne commence pas toujours avec des coups, mais souvent par des mots ou des comportements qui diminuent l’autre.

🧡 N’attends pas pour agir :
Si tu identifies une situation de violence, parles-en à un proche ou contacte une association spécialisée. Tu n’es pas seul·e, il y a des ressources pour t’aider.

#16JoursPourAgir

#StopViolencesGenre

#RelationsSaines