Survivre, c’est déjà une victoire. Se reconstruire, c’est reprendre le contrôle!

Pour les survivantes de violences basées sur le genre, la reconstruction est un chemin difficile mais essentiel. C’est un processus de guérison physique, émotionnelle, et sociale qui leur permet de retrouver leur dignité, leur autonomie, et leur pouvoir.
Avec cette campagne des 16 jours d’activisme qui tire à sa fin, il est important de partager les étape clés de la reconstruction.

 Reconnaître le traumatisme et demander de l’aide
* Importance du soutien psychologique : Les violences laissent des blessures invisibles, comme le stress post-traumatique, l’anxiété, ou la dépression. L’accompagnement par des psychologues ou des groupes de parole est essentiel pour aider les survivantes à exprimer leurs émotions et surmonter le traumatisme.
* Parler pour briser le silence : Oser raconter son histoire, dans un cadre sûr et bienveillant, est une première étape vers la guérison.

 Reconstruire son estime de soi
Les violences détruisent souvent la confiance en soi des survivantes. La reconstruction passe par des activités qui leur redonnent le sentiment de leur valeur telles que des :
-Ateliers créatifs (art, écriture, danse) pour exprimer et libérer leurs émotions.
-Encouragements et validation de leurs efforts pour avancer.
-Renforcement de leur indépendance en apprenant à fixer des limites et à refuser les comportements toxiques.

 Retrouver une autonomie économique
* Soutien professionnel : L’accès à des formations, des emplois, ou des micro-crédits pour créer une activité aide les survivantes à se reconstruire financièrement et à sortir des relations de dépendance.
* Indépendance financière : Permet aux survivantes de reprendre le contrôle de leur vie et de protéger leur avenir.

 Retrouver un réseau social bienveillant
* Créer ou renforcer des liens sains : Les survivantes ont souvent été isolées par leurs agresseurs. Reconnecter avec des amis, la famille, ou intégrer des cercles de soutien peut les aider à se sentir entourées.
* Soutien collectif : Les groupes de parole ou les associations dédiées aux survivantes sont des espaces où elles trouvent compréhension, empathie, et solidarité.

 Accéder à la justice et à la réparation
* Porter plainte : Pour beaucoup, obtenir justice est une étape cruciale pour tourner la page.
* Accompagnement juridique : Les associations et les avocats spécialisés peuvent aider à faire valoir leurs droits.

Symbolisme de la justice : Punir les agresseurs envoie un message fort : « Vous méritez d’être protégées et respectées. »

#16JoursPourAgir
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#SolidaritéAvecLesSurvivantes